La Ansiedad

Hola Princesas , Bueno en este blog vamos a hablar de la ANSIEDAD & Los ATRACONES...
Yase , Suena aterrador , Pero , ¿A quien No le dio una vez un Atracón?... Eh aqui unos consejos para que esto NO vuelva a ocurrir...
Ya que si Nos agarra un atracón , podemos aumentar hasta el doble...
Consejo#1 : Nunca pienses en la comida (ejemplo; Decis , "Hay y si como esto o tal") No lo digas & Alejate de eso lo màs rapido posible . Acordate que vos decidis moverte , No te muevas & No pienses en comida...
Consejo#2 : Antes de querer comer , Cuenta hasta 300' & Recuerda lo gorda que estas & a las personas que te insultaban por ser gorda...
Consejo#3 : Toma mucha agua , o haz ejercicio o algo que sabes que si comes lo echaras a perder...
Consejo#4 : Si llega el caso en que te mueres del hambre , Come pepino , o tomate o lechuga... Saciate de eso (Ahora , No vas a comer 1 caramelo , Porque eso lleva a un atracón...
Consejo#5 : Lee libros , Mira videos , Busca información , Busca dietas , Sal a caminar , Lo que sea pero No comas...
Y recuerda.. Nadie dijo que ser Ana & Mia Seria facil...
"Si duele , Estas por buen camino"
Cada pequeña cosa que agas cuenta ...
Da pasitos a tu meta...
Bueno , Muchisima suerte :*
Información personal :
Facebook : Chica Mia (Autolesionista)
Whatsapp : +5491125469029 - Argentina , Buenos Aires...
Hablen solamente de Ana&Mia